Kadem parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve inç uçlarınızda yükselmenizi sağlayıcı aşil tendonunun iltihaplanması veya yırtılması ise kişilerde madun bacak arkası dertsı ve göl ayağı bileği arkasında dertya münasebet olabilmektedir.
Ancak bazı insanlar, dinlendikten sonrasında üstelik bacak dertsı yaşamaya devam ederler. . Dinlenince geçmeyen bacak vecasının birhayli olası sebebi vardır ve bu kırda bu nedenlerin kimilarını ele alacağız.
Egzersizden kaynaklı bacak sızlaması evetşıyorsanız bir süre spora aralık vermelisiniz. Durgun kalmış olduğunız derunin bacak balkıları evetşıyorsanız organize alıştırma yapmalı, bir anda bacaklarınıza baskı vermemelisiniz. Bacak dertsı nasıl geçer sorusu bacak ağrınızın neyden kaynaklı olduğunu bulmakla doğruca orantılıdır.
Bacak vecasının birçok farklı sebebi vardır. Bunlar ortada kas ve eklemlerdeki yaralanmalar. Temelı dirimlik problemlerı, sinir hasarı ve deveran bozuklukları iz düzenır.
Bu nedenle “bacak ağrısına ne yerinde gelir” sorusundan önce “bacak dertsı niye olur” sorusunun huzurıtlanması ve altta yatan emrazın neler olabileceğinin açıklanması gerekmektedir.
İlk 24-48 saatte ağrı ve şnöbetliği azaltmak dâhilin buz uygulaması kuruluşlabilir. Henüz sonrasında balkının hafiflemesi ve kasların rahatlaması dâhilin alev uygulaması (har akarsu torbası veya ısıtma pedi gibi) yardımcı mümkün.
Dinlenme veya bir müddet hareketsizlik döneminden sonra başlamış olan duyumlar münteşir semptomlar arasındadır. Bu hisler umumiyetle makine koltuğunda, protez bacak uçakta veya sinemada uzun müddet oturduktan ya da bir yerde bir müddet hareketsiz bir şekilde uzandıktan sonrasında başlar.
Masaj: Kolay bacak vecalarında, soy deveranını çoğaltmak ve kasları gevşeylemek karınin bacaklara masaj davranmak faydalı olur.
Bacak vecasının olası komplikasyonları altta yatan hastalığa, bozukluğa ve duruma tutkundır. Aşırı kullanıma ilgilı kolay bacak ağrısı çoğu kez dinlenme, buz ve reçetesiz satılan iltihap önleyici darulara yanıt verir.
Kas ağrılarına ilgisiz masaj ve bitkisel yağlarla meydana getirilen masajlar düzgün hasılat. Gün zarfında 3 ya da 4 kat dertyan bölgeye masaj uygularsanız balkınızın azaldığını hissedeceksiniz.
BACAK AĞRISINA İYİ GELEN ŞEYLER Kas zedelenmesinden kaynaklı kas ağrılarında ağrı hissettiğiniz bölgeye ilgisiz masaj yapabilirsiniz.
Hamstring yaralanması (Uyluğun arkası süresince uzanan hamstring kaslarınızdan birinde oluşan gerilme veya yırtılma)
Bu önerileri uygulamanıza, dinlenmenize ve ilgi etmenize karşın ayaklarda ve bacaklardaki şmedarımaişetlikler devam ediyorsa bir uzmana saksıvurun.
Ev hekiminiz sizi araştırma ettikten ve şikayetlerinizi dinledikten sonrasında hangi doktora gitmeniz gerektiğine hüküm verecektir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak